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嗯 啊 撑不住了

时间:2019-11-20 13:39:21作者:新闻来源:

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一个人的寿命与饮食息息相关,而一个人衰老的程度,也与饮食有直接联系。一个人的衰老体现在脸上的皱纹和皮肤的松弛,所以,要永葆青春,以下这几件事一定不要做。

首先,不按时吃饭,尤其是不吃早饭。不吃早餐的人更加容易患胃病,长期如此,还会低血糖、贫血等,造成面色苍白,四肢无力,肤色暗黄,看起来就很显老。

第二是睡眠不足。长期睡眠不足的人,脸色会黯淡无光,黑眼圈很大,眼袋很可怕,头发更容易油腻,皮肤也粗糙。所以,睡眠不足会让人更加容易衰老。

有一个点大家容易忽视,那就是减肥。不少女性认为减肥是为了让自己更加苗条漂亮,其实,过分的节食,过分的苗条,只会让自己看起来营养不良。更加容易生病,不会看起来“楚楚可怜”,苍白的病容,只会让人避而远之。

如果一个人脾气异常暴躁,常常发怒、抱怨,每时每刻都很烦恼,或者压力很大,那么,也会更加容易老去。因为心情愉悦是减龄的最好法宝。郁郁寡欢只会让人因为阴郁而看起来更老。

不爱运动的人肌肉就会随着年龄的增长而松弛。因为不爱运动新陈代谢也就更慢,不经意间就会变成“油腻大叔”,所以,比起运动的人来说,看起来更加显老。

[责任编辑:乳酸达瓦sdfs]
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